نوشته‌هایی با برچسب "کاهش فشار خون"

کاهش فشار خون با رژیم «دش» کاهش فشار خون با رژیم «دش»

به گزارش جوان ایرانی به نقل از هفته نامه سلامت - دکتر لیلا آزادبخت: یکی از بزرترین مشکلاتی که امروزه با آن مواجهیم، افزایش نرخ ابتلا به بیماری های غیرواگیر به دلیل تغییر شیوه زندگی است. کاهش فعالیت های فیزیکی در طول وز، تغییر نوع خوراک و افزایش پشت میزنشینی، باعث شده چاقی، اضافه وزن و بیماری های غیرواگیری مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سرطان ها و ناراحتی های قلبی و عروقی، بسیاری از ما را رنج دهند و آمار مرگ و میرها را بالا ببرند. یکی از راه های رهایی از این مشکل، اصلاح الگوهای تغذیه ای و پیروی از رژیم های غذایی سالم تر (مانن

کاهش فشار خون و جلوگیری از سکته قلبی با این خوراکی ها کاهش فشار خون و جلوگیری از سکته قلبی با این خوراکی ها

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. انجیر سرشار از ویتامین A می باشد و اسید چرب امگا ۳ و ۶ موجود در آن برای سلامت قلب مفید است نتایج نشان داد که خطر بیماری های قلبی با مصرف متناوب و مکرر بادام زمینی( هر بار به مقدار کم) کاهش می یابد. زرشک به اثر تصفیه کننده و ضدعفونی کننده خون، منقبض کننده عروق، پایین آوردن تب، کاهش تورم و فشارخون، تنظیم وضربان عضلات قلب کمک می کند. برخی از مواد غذایی مادی آنتی اکسیدان هستند که می‌توانند از تجمع چربی در عروق پیشگیری کنند. دکتر حمید عبدی متخصص تغذیه و رئیس بیمارستان دکتر شیخ مشهد با اشاره به خوراکی‌های

شش روش برای کاهش فشار خون شش روش برای کاهش فشار خون

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. فشار خون بالا یکی از عوامل خطرناک بروز حمله قلبی و سکته مغزی است، اما با تغییر سبک زندگی می‌توان بدون مصرف دارو میزان فشار خون را کاهش داد. کارشناسان معتقدند با ایجاد شش تغییر در سبک زندگی می‌توان تا حد زیادی از میزان فشار خون کاست. فشار خون بالا یکی از رایج ترین عوامل حمله قلبی و سکته مغزی در جهان است که قابل پیشگیری است. از جمله، متخصصان استرالیایی می‌گویند اگر بتوان فشار خون بالا را کنترل کرد، میزان مرگ‌و‌میر در آن کشور 25 درصد کاهش می‌یابد. در مرحله اول باید فشار خون توسط دکتر اندازه گیری

بادمجان‌ سودمند در کاهش فشار خون بادمجان‌ سودمند در کاهش فشار خون

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. یک کارشناس تغذیه گفت: بادمجان به دلیل پایین بودن درصد کم کالری در کاهش وزن مفید و به دلیل پتاسیم موجود بالا و سدیم کم برای کاهش فشار خون سودمند است. «گلزار مولایی»، در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: بادمجان سرشار از ویتامین‌های گروه A،B وC و همچنین حاوی مواد معدنی مثل کلسیم، فسفر و آهن را دارا‌ست. مشاور تغذیه بیمارستان آیت‌الله طالقانی با بیان اینکه بادمجان خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، گفت: مصرف این ماده خوراکی خاصیت ضد سرطانی، ضد کلسترول و ضد ویروسی دارد. وی ادامه داد: این گیاه و مجموعه‌ی سبزیجات

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه