نوشته‌هایی با برچسب "رژیم غذایی در فشار خون بالا"

رژیم غذایی برای فشار خون بالا : چه بخورید، چه نخورید رژیم غذایی برای فشار خون بالا : چه بخورید، چه نخورید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اولین قانون کاهش فشار خون بالا ,کاهش مصرف نمک است. اما برخی مواد غذایی خاص باید در رژیم غذایی باشد و برخی مواد باید نباشد در این بخش مواردی را به اختصار متذکر می شویم:. ۱) سبزیجات: مصرف سبزیجات یک گزینه سالم است. توصیه می شود از این سبزیجات استفاده کنید. مصرف سبزیجات برگ سبز تیره به پایین آوردن فشار خون کمک زیادی میکند. ۲) کافئین: کافئین در فرم نوشیدنی های گازدار و یا قهوه برای بیماران فشار خونی توصیه نمی شود. ۳) مصرف الکل را محدود کنید: نه تنها مصرف الکل بیش از حد فشار خون را بالا میبرد، بلکه مص

رژيم غذايي مختص افرادي با فشار خون بالا رژيم غذايي مختص افرادي با فشار خون بالا

سرویس سلامت جوان ایرانی؛ بخش رژیم درمانی:. رژیم غذایی و نوع تغذیه ، هم در پیشگیری از ایجاد فشار خون بالا و هم در کنترل و کاهش فشار خون نقش دارد. رعایت رژیم غذایی اثر تقویتی ( سینرژیسم ) با داروهای ضد فشار خون داشته و موجب بهبود کنترل فشار خون می شود. بلعکس برخی غذاها بویژه نمک ، موجب کاهش اثرات ضد فشار خونی برخی دارو ها شده و علاوه بر اثر مستقیم افزایش فشار خون ، اثر داروهای تجویز شده را نیز از بین می برند. اصول تغذیه در فشار خون بالا:. رعایت اصول کلی و عمومی تغذیه سالم همزمان با محدودیت جدی نمک غذا معمولا کافی است. طبخ کم نمک غذا در آشپزخانه

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه