سلامت

روابط زناشویی زیر سایه وایبر!

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. تاثیر شبکه‌های مجازی ارتباطی بر زندگی مردم مدتی است که بحث برانگیز شده است. توجه به این شبکه‌ها و تاثیرات آن‌ها بیش از همه معطوف به برنامه‌هایی مانند وایبر، لاین، واتزاپ و. است که به دلیل حضورشان در موبایل در دسترس‌ترند. این توجه پس از اختلالاتی اخیر در شبکه پرطرفدار وایبر، به مراتب بیشتر شده است. عمده ایرادات به این برنامه‌های مجازی ارتباطی، تاثیر منفی آن‌ها بر خانواده و روابطزناشویی است. کارشناسان حوزه فضای مجازی، استفاده‌های اولیه از شبکه‌های ارتباطی مجازی را به سال‌های 1997 و فضاهای مج

ادامه مطلب ...
علاقه مندان به همبرگر بخوانند

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بهتر است بدانید با مصرف مدام فست فود به راحتی دچار انواع سرطان ها و مشکلات قلبی و عروقی و حتی مرگ خواهید شد توصیه می کنیم از خوردن این قبیل غذاها پرهیز کنید و اگر از عواقب مصرف آن اطلاع داشتید می توانستید راحتتر از مصرف آن دست بکشید!. امروزه فست‌فودها از جمله خوردنی‌هایی هستند که علاقه‌مندان زیادی دارند و هنوز بسیاری افراد نسبت به عوارض جدی آن برای سلامتی بی‌اطلاع یا بی‌تفاوت‌اند. به تازگی وب سایت fast food menu prices عکسی منتشر کرده که تشریح می‌کند در بدن انسان یک ساعت پس از خوردن یک همبرگر چه فرآ

ادامه مطلب ...
انجام عمل سینوس و این توصیه های مهم

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا پیش از انجام عمل سینوس ها نیاز به انجام یک سری مقدمات لازم برای آن داریم و پس از انجام این عمل چه مراقبت هایی برای افراد لازم است و چه توصیه هایی را باید در دوران پس از عمل خود عایت کنند. جراحی‌‌های بینی و سینوس برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌‌های مختلف مانند پولیپ‌‌های بینی، سینوزیت‌‌های مزمن و … بسیاری از بیماری‌‌های دیگر مورد استفاده قرار می‌‌‌گیرد. دکتر محسن نراقی، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، رییس انجمن تحقیقات جراحی راینولوژی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نوشت: جراحی‌‌های بینی

ادامه مطلب ...
رسپی دسر کدو تنبل با شیر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. کدو حلوایی و شیر هر دو بطور معجزه آسایی برای سلامتی انسان فایده دارد این دسر علاوه بر مفید بودن بقدری خوشمزه است که هرچقدر بخورید از خودرنش سیر نمی شوید. مواد لازم:. کدو تنبل 1کیلو. شیر 1 لیتر. شکر 1 لیوان. نشاسته 2 قاشق. رویه:. پودر نارگیل یا فندق خرد شده. طرز تهیه :. کدو حلوایی را برش زده و پوستش را میگیریم در یک قابلمه به اندازه ای که روی کدوهار ا بگیرید آب می ریزیم رویش شکر ریخته و میگذاریم بپزد تا کدوها خوب نرم شود وقتی پخت از حرارت برمیداریم با بلندر پوره میکنیم . دریک کاسه نشاسته ریخته با کم

ادامه مطلب ...
اثرات مخرب تنـــهایی را می دانید؟

گاهگاهی برای همه ی ما پیش آمده که دچار احساس تنهایی و اندوه جانکاه ناشی از آن شده ایم. انگار در تمام این دنیای بزرگ هیچکس نیست که دوستمان بدارد و بخاطر خوشحالی ما کاری بکند. معمولا وقتی کسی ناراحت است حداقل یک رابطه ی ناکارآمد با یک فرد مهم در زندگیش دارد. وقتی فرد از لحاظ اجتماعی و یا عاطفی احساس جدایی از اطرافیانش دارد، دچار احساس تنهایی است با وجود اینکه افراد زیادی دچار این حس می شوند ولی بسیاری نمی دانند، این احساس چقدر زندگیشان را با مشکل روبرو می کند. آیا ازدواج ما را در برابر احساس تنهایی واکسینه می کند؟. اغلب بعضی افراد، فکر می کنند

ادامه مطلب ...
به مناسبت 10 اکتبر، روز جهاني بهداشت روان

همه ما در مورد مراقبت از بهداشت جسم، نکات زیادی را می دانیم و رعایت می کنیم. از توجه به رژیم های غذایی و بخور و نخورهای روزانه بگیرید تا مسواک زدن و حمام کردن و چکاپ کلیِ سالانه و پاکیزه نگه داشتن محیط زندگی و. اما همان طور که تمام تلاش خود را به کار می گیریم تا از جسممان مراقبت کنیم و از ابتلا به بیماری های جسمی پیشگیری کنیم، باید مراقبِ روانِ خود هم باشیم تا پاک، سالم و توانمند بماند. -. روان، بیشتر مواقع به معنای کارکردهای عالیِ مغز و ذهن است که رفتارهای ما را شکل می دهد. تفکر، تصمیم گیری، حافظه قوی، توان حل مسئله، خودتنظیمی، مدیریت احساس

ادامه مطلب ...
چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟

مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از راههای شروع تغذیه سالم است. در این مقاله با روش هایی برای تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم آشنا می شوید. چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟ تغذیه سالم با یادگیری روشهای جدید درغذا خوردن مانند اضافه کردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات سبوس دار و کاهش در غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی، نمک و شکر هستند شروع می شود. تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم شامل یادگیری در مورد تعادل، تنوع و میانه روی در تغذیه است. رسیدن به تعادل. در طول روز از تمام گروه های مواد غذایی مصرف کنید مانند دانه ها، مواد غذایی پرو

ادامه مطلب ...
برای ایجاد استقلال در فرزند

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید فرزندتان احساس امنیت داشته باشد و به استقلال برسد بهتر است یک سری رفتارها و قوانین را برایش وضع کنید تا به این دست یابد نباید بگذارید فرزندتا به صورت دائم به شما وابسته بماند. از شایع ترین اختلالات د‌ر کود‌کان، اضطراب حاکی از جد‌ایی آن ها از والد‌ین‌شان است. اغلب بچه‌ها هنگام جد‌ایی از پد‌ر و ماد‌ر این احساس اضطراب را د‌ر خویش د‌ارند‌. این حس تا سنین سه سالگی چیز عجیب و غیر عاد‌ی‌ای نیست و اتفاقا د‌رست و بجاست اما اگر د‌ر سنین بالاتر نیز همچنان د‌ر کود‌ک باقی بماند‌ نوعی اختلال است ک

ادامه مطلب ...
بیماری صعب العلاج گوارشی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این بیماری در سیستم گوارشی بروز می دهد و گاهی به صورت سرطان خود را نشان می دهد و علائم و نشانه های خاص خود را دارد و با توجه به خطرناک بودن آن بیماران باید تحت نظر متخصص سیستم گوارشی قرار بگیرد و سریعا درمان شوند. یک متخصص گوارش با اشاره به اینکه فرزندان بیماران مبتلا به سرطان روده از 20 سالگی به بعد بهتر است، جهت پیشگیری از سرطان تحت نظر پزشک قرار گیرند، تاکید کرد: پولیپ روده به دلیل احتمال سرطانی شدن باید جهت درمان جدی گرفته شود. همایون واحدی در رابطه با خونریزی‌ها مقعدی اظهار داشت: این خونریزی‌ها

ادامه مطلب ...
کاهش این ویتامین در اطفال و ابتلای آنان به بیماری

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این بیماری می تواند فرزند شما را از سنین پایین درگیر کند و موجب اختلالات زیادی در بدن وی شود می خواهیم از عوامل ایجاد آن و راههای درمانی مناسب برای آن را بدانیم و در مورد رو شهای پیشگیری کننده از آن بیشتر بدانیم!. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، میانگین سن ابتلا به بیماری دیابت نوع 1 را هفت سالگی اعلام کرد و گفت: عوامل محیطی و کمبود ویتامین «دی» – D – از علل اصلی ابتلا کودکان به دیابت نوع 1 هستند. فاطمه سیاری فر با بیان اینکه میزان شیوع دیابت نوع 1 در جهان طی 30 گذشته 30 برابر شده، افزود: بر

ادامه مطلب ...
علت سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی چیست

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. دردهای قاعدگی برای بعضی از خانم‌ها و دختران جوان سخت و دشوار است. حال تصور کنید سردردهای میگرنی هم به دردهای شکمی، سرگیجه، حالت تهوع، افسردگی و بی‌حوصلگی ناشی از قاعدگی اضافه شود. درست همین‌جاست که بعضی از خانم‌ها گله می‌کنند آقایان زندگی خیلی راحت‌تری دارند!. متاسفانه خیلی از خانم‌ها با این نوع سردرد آشنایی ندارند و فکر می‌کنند به میگرن معمولی مبتلا هستند بنابراین به درمان‌های رایج و قرص‌های مسکن رومی‌آورند اما از آنها نتیجه‌ای نمی‌گیرند در حالی که باید بدانند این سردردها بر اثر «نوسانات هو

ادامه مطلب ...
موارد ایجاد کننده احساس خستگی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چه کارهایی باعث می شوند تا احساس خستگی کنیم و چه خوارکی هایی می توانند در ایجاد این عارضه نقش داشته باشند توصیه متخصصین تغذیه در این زمینه چیست و بهتر است برای رفع این حالت چه کارهایی انجام دهیم. خستگی ممکن است به خاطر کمبود آب بدن ایجاد شود. کاهش توجه و سردرد از جمله مهم ترین علائم این مشکل هستند. اغلب اوقات ممکن است که طی روز بدون هیچ دلیل مشخصی، از لحاظ روحی و جسمی احساس خستگی کنید. این حالت به تغذیه و عادات غذایی روزانه بستگی دارد زیرا بعضی از خوراکی ها احساس خستگی را افزایش می دهند. کاهش مصر

ادامه مطلب ...
واکسن آنفلوانزا برای این افراد توصیه می شود!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بهتر است افرادی که به بیماری های صعب العلاج و مشکلات و عارضه های سرطانی دچارند در برابر آنفلوآنزا خود را واکسینه کنند تا از خطر مرگ در امان بمانند سالمندان و کودکان نیز از مهمترین افرادی هستند که تزریق این واکسن برایشان ضروری است!. معاون مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: هیچ موردی از کرونا در کشور وجود ندارد، وبا تحت کنترل است و مالاریا نیز امسال کمتر از 100 نفر مبتلا داشته است. محمود نبوی افزود: ویروس کرونا که عامل بیماری کشنده مرس است به جز 6 موردی که سال گذشته در ک

ادامه مطلب ...
خطرات مشکل یبوست برای مادر و جنین

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. خانم های بارداری که در این دوران دچار یبوست می شوند بهتر است سریعا در پی درمان آن برآیند و اجازه ندهند این مشکل در آنان شدت پیدا کند چون می تواند باعث کاهش رسیدن املاح و موادمعدنی به فرزندشان شود!. یکی از مشکلات زنان باردار یبوست است که مصرف آش‌ و سوپ‌های ساده می‌تواند در رفع یبوست مفید واقع شود. سید جواد علوی اظهار داشت: مصرف انجیر خیسانده در آب و آلوی خیس خورده برای رفع یبوست زنان باردار بسیار مفید است، همچنین یادمان باشد یک زن باردار هرگز نباید یبوست داشته باشد چرا که یبوست عاملی است که موجب می‌ش

ادامه مطلب ...
مشکلات روحی در این فصل و درمان های مفید برای آن

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. افسردگی در فصل پاییز برای اکثر افراد به وجود می آید و در صورت مقابله نکردن با آن بیماران به پیامدهای مخرب روحی و روانی آن مبتلا خواهند شد اینگونه افراد نسبت به دیگران باید ویتامین D بیشتری دریافت کند چون بخاطر کمبود این ویتامین بیماری شان شذت خواهد یافت. دکتر فرنام روانپزشک در خصوص افسردگی فصلی در پاییز گفت: افسردگی فصلی همان افسردگی است تنها در فصلهای خاصی بروز می‌کند می‌تواند در پاییز و زمستان باشد یا در تابستان و بهار آنهایی که در پاییز و زمستان هستند، با نور ارتباط دارند و این عارضه در نیمکره شم

ادامه مطلب ...
نقش ژنتیک در پراشتهایی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. داشتن اشتهای زیاد می تواند منشا ژنتیکی داشته باشد و موجب پرخوری افراد شود کسانی که کنترل بر اشتهایشان ندارند تقصیری ندارند آن ها به طور ارثی اینگونه اند و به این دلیل نییم توانند گرسنگی و کم خوری را تحمل کنند!. حتما دیده‌اید که بعضی افراد با یک کاسه سالاد سیر می‌شوند و نسبت به همین غذایی که خورده‌اند، احساس رضایت می‌کنند؛ در حالی که بعضی افراد باید انواع برگرها یا سیب‌زمینی‌ سرخ‌کرده بخورند تا همین حالت را تجربه کنند. ، به نظر متخصصان، این مسئله بیشتر به کمبود بعضی هورمون‌ها در مغز مرتبط می‌شود. یکی

ادامه مطلب ...
استرس و ابتلا به انواع بیماری های مختلف

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید استرس می تواند منشا بسیاری از بیماری ها و امراض باشد و اگر بتوانید میزان استرستان را کاهش دهید کمک بزرگی در جهت سلامت جسمی و روحی تان انجام داده اید می خواهیم به مهمترین تاثیرات نامطلوب استرس بر بدن اشاره کنیم. جامعی روانشناس با اظهار نگرانی از آثار مخرب استرس که از ویژگی‌های جدانشدنی شیوه زندگی معاصر می‌باشد،‌ گفت: عامل استرس در مستعد ساختن جسم و روح افراد برای ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها نقش اول را ایفا می‌کند. وی در ادامه افزود: متاسفانه شیوه زندگی افراد در اکثر جوامع امروزی به گ

ادامه مطلب ...
نمک دريا و فوايد آن در زيبايي پوست

سرویس سلامتبه نقل از دکتر من؛ بخش طب سنتی:. نمک‌ها موجب بهبودی ناراحتی‌های شایع مانند نیش حشرات، جوش‌های سطحی و پینه پاها می‌شوند و در درمان بیماری‌های پوستی جدی‌تر نظیر جراحات ورزشی، آسیب‌های پوستی پای ورزشکاران، اگزما و ترمیم پوست آسیب دیده تاثیر می‌گذارند. ابتدا مروری بر فواید نمک دریا می کنم تا ببینیم جای جوش را چگونه با این نمک از بین ببریم و منافذ پوستی را چطور تمیز و پاک کنیم سپس توضیح می دهیم چگونه با نمک دریا از پوستمان مراقبت کنیم و در انتها لایه برداری با نمک دریا را بطور خلاصه بیان می کنیم نمک حمام براى پاکیزگی پوست، رفع عرق و دفع م

ادامه مطلب ...
توصیه های متخصصین برای محافظت از مغز

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چگونه می توانیم در سلامت مغز نقش داشته باشیم و آن را به بهترین نحو تقویت کنیم ما در این مطلب به برخی روش های مفید در این زمینه اشاره می کنیم تا بتوانید از مغزتان با آنان محفاظت کنید بدنیست به این توصیه های مفید نگاهی بیندازید. می دانیم غذای که می‌خوریم روی بدنمان تاثیر می گذارد ولی‌ برخی از مواد غذائی تاثیر بیشتری روی عملکرد مغز ما دارند. همه ما در معرض ابتلا به زوال عقل هستیم. آمار و ارقام نشان می دهد اگر ما تا سن ۸۵ سال یا بیشتر زندگی کنیم، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار داریم که احتمال آن ۵۰

ادامه مطلب ...
کباب بقچه ای

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این بقچه کبابی هم زیباست هم خوشمزه جزو رسپی هایی است که آسان پخته می شود و خودش به تنهایی یک غذای اصلی محسوب می شود اگر جزو کشانی هستید که گوشت قرمز نمی خورید ازگوشت سفید استفاده کنید توصیه میکنم از این غذای خوشمزه درست کرده و در کنار خانواده سرو کنید. مواد لازم:. کره 6 قاشق. گوشت خرد شده 1. 300 گرم. پیاز خرد شده متوسط 2 عدد. هویج 2 عدد. سیب زمینی 3 عدد. قارچ 400 گرم. ریحان خشک 1 قاشق چای. اب جوش 2 لیوان. نمک وفلفل سیاه. کرپ:. تخم مرغ 3 عددشیر 1. 5 لیترآرد 3. 5 لیوانبکینگ پودر 1 پاکت. پنیر پیتزا برا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه