سلامت

با لیمو شیرین معده خود را بیمه کنید!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. مصرف لیموشیرین می تواند از بهترین گزینه ها برای درد و ورم در معده باشد و می تواند سموم آن را دفع کرده و به بهبود زخم های گوارشی و سوزش سر دل نیز کمک شایانی برساند بهتر است از این روش درمانی طبیعی برای مشکلات دستاه گوارشی تان بی بهره نمانید. به گفتۀ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، مصرف لیموشیرین، بر خلاف تصور عموم، برای مبتلایان به درد و ورم معده، مفید است. دکتر مسعود کیمیاگر افزود: لیمو شیرین اگر برش بخورد و در معرض هوا قرار گیرد، طعم آن تلخ می‌شود که علت اصلی آن، لیمونین و نارنجین موجود در لیمو شیرین

ادامه مطلب ...
افکار مخرب و آسیب رسان به روح و روان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این افکار آسیب زا می توانند شما را دچار مشکلات روانی کنند بهتر است از آن ها فاصله بگیرید و اجازه ندهید در روح و روانتان رخنه کنند ما شیوه مقابله با آنان را در این مطلب به شما آموزش می دهیم. هیچ از خود پرسیده اید خاطرات آسیب زننده، به عبارتی افکار مربوط به تجربه‌های تلخ که تا مدت‌ها و شاید تا آخر عمر، بر زندگی روحی و روانی ما اثر می‌گذارند، در مغز چه سرنوشتی می‌یابند و چگونه می‌توان آنها را شناسایی کرد؟این افکار آسیب زا در ناخودآگاه ما لانه می‌کنند و بی‌آنکه ما بفهمیم در ما سبب بروز ناهنجاری‌های روان

ادامه مطلب ...
آسودگی بیشتر با نوشتن خاطره

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. با نوشتن خاطراتتان به راحتی به آرامش می رسید چون موجب بیرون ریختن افکار و درد و دل ها و حرف های نگفته می شود با نوشتن و آوردن آنان روی کاغذ به نوعی روح و ضمیرتان آسوده میشود کافیست برای یکبار هم که شده امتحان کنید!. متین‌السادات‌نصری روان شناس و مدرس دانشگاه اظهار کرد: نوشتن خاطرات یعنی رها‌ساختن و بیرون‌ریختن افکار، احساسات، ادراک شخصی و آزاد‌سازی ذهن است. وی تصریح کرد: مسلماً هرفردی به گونه‌ای می‌تواند این رهایی را تجربه کند به عنوان مثال فردی با نوشتن نظم، دیگری با نوشتن نثر و یا طراحی و نقاشی ذه

ادامه مطلب ...
خانم ها حواستان به سرطان ریه باشد!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا م یدانستید مهمترین عامل مرگ و میردر بانوان می تواند سرطان ریه باشد و ابتلای زنان به این سرطان خطرناک پایان زندگی آنان را رقم خواهد زد پس از آن سرطان سینه در رده دوم قرار دارد که خود تهدیدی برای زندگی خانم ها به حساب می آید. دبیر انجمن کلینیکال آنکولوژی ایران، از سرطان ریه به عنوان مرگبارترین سرطان در بین زنان نام برد و گفت: این نوع سرطان شیوع کمتری در زنان دارد اما به عنوان نخستین عامل مرگ و میر آنان شناخته می شود. دکتر احمد عامری در حاشیه همایش سرطان و بارداری با بیان اینکه در مراحل اولیه تشخیص

ادامه مطلب ...
رفع بی خوابی شما با این روش درمانی مفید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. یکی از راههای درمانی برای بی خوابی استفاده از طب سوزنی است که در این زمینه می تواند بسیار مفید و تاثیرگذار باشد توصیه می کنیم این طب را برای یکبار هم که شده امتحان کنید و تاثیرات مثبت آن را ببینید. دکتر همت خواه متخصص طب سوزنی در خصوص کم خوابی بیان کرد: بعضی از افراد در حدود 3 تا 4 ساعت طول می‌کشد تا به خواب بروند و بعضی دیگر در نیمه‌های شب بیدار شده و دیگر قادر نیستند به خواب روند. داروهایی که برای درمان بی‌خوابی به افراد تجویز می‌شوند اغلب اعتیادآور بوده و درمان جدید با ملاتونین نیز هنوز در دراز

ادامه مطلب ...
پیراشکی املت

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. در صبحانه پیراشکی املت طرفداران زیادی دارد معمولا خوراکی هایی که با تخم مرغ درست می شوند سیر کننده هستند و هم سالم. املت پیراشکی هم خیلی طرفدار دارد و درست کردنش خیلی راحت تر از سایر پیراشکی ها است میتوانید به این مواد مواد خوش طعم دیگر هم به سلیقه خودتان اضافه کنید تا خوشمزه تر از این هم بشود مثلا وقتی تخم مرغ را هم میزنید می توانید ادویه های متفاوتی بزنید مثلا آویشن یا میتوانید به مواد لازم آن سیب زمینی , اسفناج یا گوشت چرخ کرده هم بزنید. مواد لازم:. تخم مرغ 2 عدد. پنیرپیتزای رنده شده 1 فنجان. پن

ادامه مطلب ...
اهمیت حمایت اجتماعی از افراد در جامعه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. حمایت کردن از افراد از طرف اجتماع می تواند سپری مناسب در برابر انواع بیماری ها باشد و در پیشگیری از ابتلای آنان به افسردگی کمک شایانی کند طرفداری از فرد می تواند به وی روحیه بدهد و مقاومت او را در برابر سختی ها بیشتر کنند. مهدی‌خدابخش روان‌شناس اظهار کرد: حمایت اجتماعی در حفظ سلامتی افراد تاثیر دارد . به عبارتی اگر افراد از حمایت اجتماعی قوی‌تری بهره‌مند شوند از سلامت روانی بهتری برخوردار می‌شوند. وی تصریح‌کرد: به‌هنگام حمایتهای اجتماعی مسلماً تحمل سختی‌ها راحت‌تر و مقابله با آن بهتر صورت می‌گیرد چر

ادامه مطلب ...
کم خون شدن در رده های سنی مختلف و پیامدهای آن

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چه زمانی دچار کم خونی می شویم و این عارضه چه علائم و نشانه هایی دارد و چگونه می توان آن را درمان کرد افراد کم خون چه رفتارهایی دارند و چگونه به این عارضه میتلا می شوند فقرآهن و کم خونی در اطفال و بانوان بسیار خطرناک و شایع است!. یک فوق تخصص انکولوژی با اشاره به انواع کم‌خونی که هرکدام در سنین خاص و بنا به دلایلی بروز می‌کنند، گفت: کم خونی زمانی اتفاق می‌افتد که خون فاقد هموگلوبین کافی بوده و میزان آن در زنان کمتر از 12 و در مردان از 13 کمتر باشد. دکتر بهمن شفائیان به انواع کم‌خونی مادرزادی در سنین ک

ادامه مطلب ...
با کم خوری سرماخوردگی زودتر بهبود می یابد

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. به عقیده انگلیسی ها بهترین روش درمان برای سرماخوردگی تجویز آنتی بیوتیک نیست و کاهش مصرف غذا توسط بیمار بهترین گزینه برای درمان آن هاست پزشکان انگلیسی معتقدند با این روش بیماران زودتر بهبود می یابند. رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد گفت: برای درمان سرماخوردگی باید فرد سه روز استراحت کند؛ مهمترین اصل در درمان بیماری‌ها به خصوص سرماخوردگی کاهش غذاست. محسن ناصری رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد درباره درمان سرماخوردگی اظهار داشت: فنیل افرین یکی از رایج‌ترین

ادامه مطلب ...
سالاد هویج گنبدی شکل

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این دفعه سالاد هویج را به سبک ترکیه درست می کنیم که هم مزه و هم ظاهر متفاوتی دارد این هم طرز تهیه :. مواد لازم:. سیب زمینی پخته بزرگ 4 عدد. خیارشور یک کاسه. پیازقرمز 2عدد. جعفری یک دسته. نعناع یک دسته. لیمو ترش 1 عدد. روغن زیتون-نمک. فلفل سیاه و پاپریکا. رویه:. هویج 3 عدد. زیتون سیاه. فلفل قرمز. طرز تهیه :. سیب زمینی های پخته را له میکنیم هویج هارا پوست گرفته و مکعبی خرد میکنیم و میپزیم. خیار شور,پیاز قرمز و پیازچه را ریز خرد میکنیم و به همراه سیب زمینی در یک کاسه می ریزیم سپس روغن زیتون, نمک و فلف

ادامه مطلب ...
به این قبیل مردان جواب مثبت ندهید!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بهتر است از خیر ازدواج بااین مردان بگذرید و به آنان بله نگویید اینگونه افراد با این ویژگی های اخلاقی نمی توانند شما را خوشبخت کنند . اگر به فکر خوشبختی تان هستید بهتر است مراقب این ویژگیهای اخلاقی در آنان باشید و در صورت مشاهده جواب منفی بدهید. اخیراً «دکتر گینورد آدامز» سرپرست انیستیتو راهنمایی ازدواج در دانشگاه پنسیلوانیا، کتابی تحت منتشر کرده و در آن راجع به ازدواج مطالب مهمی نوشته است. در این کتاب دکتر «آدامز» دخترانی را که قصد ازدواج دارند راهنمایی و ارشاد کرده و آنها را از ازدواج با «۸» نوع

ادامه مطلب ...
ساندویچ مخلوط همراه با آموزش نان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چگونه نانهای ساندویچ را خودمان در خانه به شیوه سالم درست کنید اگر میخواهید این نان را خودتان در درست کنید در ادامه این رسپی را بیاموزید مطمئنا دیگر از بیرون نان ساندویچ نخواهید خرید. مواد لازم:. آرد 5 لیوان. خمیر مایه 1 پاکت. روغن زیتون نصف استکان. شکر 1 قاشق. تخم مرغ 1 عدد. نمک و اب. رویه:. زرده تخم مرغ. مود میانی:. پنیر سفید-خیار- گوجه فرنگی. طرز تهیه :. در کاسه آرد ریخته نمک و شکر را هم میپاشیم وسطش را مثل حوض گود میکنیم و در وسطش خمیر مایه ریخته روی خمیر مایه روغن زیتون و تخم مرغ می ریزیم و کمی

ادامه مطلب ...
اطلاعاتی جامع در زمینه بهداشت روان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از بهداشت روان چه میزان اطلاع دارید بهداشت روان در زمینه روح و روان سالم بحث می کند و به شخصیت و رفتارهای افراد اشاره می کند ذهن آرام با افکار مثبت ییک نمونه از رعایت بهداشت روان محسوب می شود. بهداشت روان مثل بهداشت دهان و دندان یا راه های پیشگیری از سرماخوردگی نیست که با اندکی تفاوت در همه آدم ها با راهکارهای مشابهی تامین شود. سن، نسل، روند اجتماعی شدن، طبقه اجتماعی، تیپ فرهنگی و مسیری که منجر به شکل گیری یک شخصیت شده باعث می شود یک نفر برای آن که شخصیتی سالم داشته باشد و بتواند به نیازهای جسم و ر

ادامه مطلب ...
نعناع برای درمان موهای زائد در خانم ها

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. ۱۳۹۴/۷/۱۸ تعداد بازدید: ۱۱. نعناع برای درمان موهای زائد در خانم ها نعناع برای موهای زائد در خانم ها. موهای زاید در زنان مشکل نسبتا شایعی است که گهگاه عوارض روانی هم به دنبال دارد . حتماً شما نیز در میان اطرافیانتان با خانم‌هائی که در صورتشان موهای ضخیم وسیاه رنگ وجود دارد، رو به رو شده‌اید . اصلا شاید خود شما یکی از کسانی باشید که با این مشکل مواجه هستند. اگر این طور است باید به اطلاعتان برسانم که شما تنها نیستید، چون خانم‌های زیادی وجود دارند که با این مشکل مواجهند و تعداد آنها به طور شگفت ان

ادامه مطلب ...
تارت بسته انجیری

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. تارت انجیر را این دفعه با شکل متفاوت آموزش میدهیم همانطوریکه در تصویری میبینیم این تارت رویش بسته است و انجیر بین دو خمیر تارت قرار گرفته است این تارت را می توانید بعنوان عصرانه به مهمانتان بدهید. مواد لازم:. کره نرم شده 80 گرم. آرد 2 لیوان. تخم مرغ 1 عدد. نمک 1 قاشق چایخوری. آب 1 قاشق. شکر2/3 لیوان. بکینگ پودر 1پاکت. مواد داخلی:. انجیر خشک 10 عدد. طرز تهیه :. انجیرهای خشک را در آب گرم بمدت 15 دقیقه قرار می دهیم در صافی ریخته و انجیرها را در غذاساز پوره میکنیم . همه مواد خمیر ر با هم مخلوط میکنیم و

ادامه مطلب ...
فشارخونی ها و ممنوعیت مصرف کنسروها

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. مصرف این قبیل غذاها برای افرادی که از عارضه فشار خون رنج می برند بسیار مضر است و توصیه می کنیم حتی الامکان ار مصرف آن ها اجتناب کنند همچنین ورزشکاران و خانم های باردار نیز از این قاعده مستثنی نیستند. سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی, طب اسلامی و مکمل گفت: کم‌خوری از راه‌های درمان فشار خون است، همچنین افراد مبتلا به فشار خون از مصرف غذاهای مانده و کنسروی پرهیز کنند. روشنک قدس سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی, طب اسلامی و مکمل اظهار داشت: افرادی که در منطقه مدیترانه زندگی می‌کنند به‌دلیل رعایت رژیم غذ

ادامه مطلب ...
راههای درمانی طبیعی برای رفع بواسیر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید عارضه بواسیر ار به روش طبیعی درمان کنید بهتر است از توصیه های طب سنتی کمک بگیرید و تاثیرات مفید آن را ببینید برخی افراد مبتلا به این عارضه غالبا به پزشک مراجعه نمی کنند و به خاطر حجب و حیا مشکل خود را به کسی نمی گویند!. یک کارشناس طب سنتی راه‌های رفع بواسیر از منظر طب سنتی را تشریح کرد. سید جواد علوی کارشناس طب سنتی اظهار داشت: در پاییز به دلیل غلبه سردی و خشکی، خلط سودا در خون افزایش پیدا می‌کند و بروز برخی بیماری‌ها مانند بواسیر افزایش پیدا می‌کند. به گفته وی به طور کلی تجمع سودا با

ادامه مطلب ...
خانواده پرشور و نشاط داشتن خیلی سخت نیست!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید راز شادبودن برخی خانواده ها را بفهمید بهتر است از در ابتدا به راز و رمز این شادی در بین آنان پی ببرید و سعی کنید تا به رموز آنان آگاه شوید و راه و روش آنان را در خانواده و اطرافیان خود در پیش بگیرید. چند روان شناس و آسیب شناس اجتماعی، تعهد، صمیمت، صداقت و سلامت جنسی زوجین را از جمله عوامل داشتن خانواده ای شاد عنوان کردند. فرج حسینیان روان شناس و مدیر روانشناسی پلی کلینیک سلامت خانواده در همایش «خانواده با نشاط، راهی به سوی شادکامی» که به مناسبت فرارسیدن 25 ذالحجه روز خانواده و تکریم با

ادامه مطلب ...
پایین آوردن شدت درد زایمان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید درد زایمانتان را کاهش دهید بهتر است از این روش ها کمک بگیرید تا بتوانید آن را تحمل کنید و پروسه زایمان را راحتتر طی کنید این مطالب برای خانم هایی هستند که روش زایمان طبیعی را انتخاب کرده اند. اسناد و مدارک علمی درباره فواید “زایمان طبیعی” آنقدر وجود دارد که بر هیچ کسی این امر پوشیده نیست ولی با وجود تمام این فواید؛ یک مشکل بزرگ یعنی همان (درد) در زایمان طبیعی باعث شده است سایه سنگینی بر تمام فوایدش سنگینی کند. در فواید “زایمان طبیعی” آنقدر اسناد و مدارک علمی وجود دارد که بر هیچ کسی پوش

ادامه مطلب ...
با صرع غایب چه کنیم؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از عارضه صرع غایب چه می دانید آیا از فرق آن با انواع دیگر صرع اطلاعی دارید ؟این بیماری چه علائم و نشانه هایی دارد و چرا به این نام خوانده می شود از نظر پزشکان هر نوع سربه هوایی و عدم حضور فکری در زمان و مکان صرع غایب نامیده میشود. صرع «غایب»؛ نوعی صرع است که در دانش آموزان دیده می‌شود و علت نامگذاری آن، غیبت فرد از محیط پیرامونی با کاهش آگاهی است. توصیه می‌شود اولیای مدرسه و والدین به جای گفتن واژه‌هایی مانند «سر به هوا» کودک را نزد پزشک ببرند. پرویز بهرامی درباره علل بی‌توجهی و مات ماندن برخی دانش

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه