سلامت

توصیه متخصصین برای کم کردن وزن

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. در این مطلب به یک سری ترفندها برای کاهش وزن اشاره می کنیم و از کسانی که تصمیم به کاهش وزن دارند می خواهیم در پیش بگیرند تا به نتییجه برسند بد نیست با روش های بسیار ساده و پیش پا افتاده لاغرشدن را تمرین کنید. یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید بدانند که کاهش وزن با خوردن آب میوه سخت می‌شود. دکتر غلامرضا زمانیبا بیان این که آب میوه‌های طبیعی دارای میزان بالایی از ویتامین و کالری بالا هستند، گفت: نیم لیتر آب میوه طبیعی نزدیک به 500 کالری دارد که می‌توان آن را به عنوان ی

ادامه مطلب ...
راز هایی از زندگی زناشویی که مردان باید بدانند

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. ۱۳۹۴/۷/۱۹ تعداد بازدید: ۲۲. راز هایی از زندگی زناشویی که مردان باید بدانند در زندگی زناشویی راه هایی وجود دارد که مردان به کار گیری آنها می توانند تغییرات زیادی از لحاظ عاطفی به زنادگی زناشویی شان اعمال کنند. این راهکار ها بسیار ساده بوده و احتیاج به تلاش زیاد ندارد ، اما بسیاری از مردان حتی از همین راهکار های ساده نیز اجتناب می کنند. زن برای اینکه احساس کند شوهرش او را دوست دارد باید از ناحیه همسرش بارها مورد محبت قرار گیرد. یک یا دو بار ابراز محبت هر اندازه هم که مهم باشد نمی تواند برای زن

ادامه مطلب ...
ارتباط مستقیم بیماری های مغزی با چاقی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید بین چاقی و اضافه وزن و بیماری های مغزی چه ارتباط مهمی وجود دارد و کسانی که به عارضه چاقی مبتلا هستند نسبت به دیگر افراد بیشتر در معرض خطر سرطان در مغزشان قرار دارند و مستعد سکته مغزی هستند. وزن و میزان فعالیت بدنی بنابر یک تحقیق جدید ممکن است ریسک انواع خاصی از سرطان مغز را تحت تأثیر قرار دهند. اضافه‌وزن با ریسک بیشتر نوعی سرطان مغز به نام مننژیوما ارتباط داده شد. بنابر یافته‌های مطالعه چاقی ریسک مننژیوما را تا 54 درصد و اضافه‌وزن آن را تا 21 درصد بالا می‌برد. از طرف دیگر، به گفتهٔ م

ادامه مطلب ...
علل مهم کم شدن تحمل در سنین پایین

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چرا فرزندان امروزی زود از کوره در می روند و سریعا عصبانی می شوند و کم تحمل هستند ؟علت این بی حوصلگی و بی طاقتی چیست و چرا نمی توانند انتقاد پذیر و حرف گوش کن باشند و لجاجت و یک دندگی آنان از کجا منشا می گیرد؟. جاوید ثمودی در خصوص کم تحملی در کودکان گفت: شخصیت کودک علاوه بر عوامل محیطی، وابسته به تربیت والدین نیز است که در این زمینه کم تحملی فرزندان یکی از مشکلاتی است که به طور مستقیم با روش های تربیتی ناصحیح و غیر منطقی در ارتباط است. این متخصص روانشناسی عنوان کرد: برخی والدین بیش از حد نیاز به خواس

ادامه مطلب ...
با این میوه ی تابستانی خوشمزه مانکن شوید!!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آرزوی هر خانم و آقایی این است که اگر چاق هستند لاغر شوند و همچنین استایلی زیبا و شبیه به مانکن ها داشته باشند اما این به نظر شما شدنی است؟ بله فقط کمی اراده می خواهد و همچنین اینکه یک برنامه غذایی مناسب را به همراه داشته باشید اما میوه های تابستانی هم برای لاغر شدن به شما عزیزان نیز کمک میکند. محققان آمریکایی دریافتند. ***. که مصرف هلو می تواند چاقی را در افراد کاهش دهد. این میوه حاوی شمار زیادی ازترکیبات طبیعی موثر است که با چاقی مبارزه کرده و به انسان کمک می کند تا از کالری های اضافی رهایی یابد.

ادامه مطلب ...
خانم های عزیز به نکات زیبایی توجه کنید!!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر زیبایی برایتان از همه چیز مهم تر است باید یک سری قانون و نکته را رعایت کنید تا بتوانید مانند مرواریدی در صدف بدرخشید زیبایی پوست از همه چیز با ارزش تر می باشد همچنین یکی از امتیازهای زیبایی پوست صاف است که شما و چهره یتان را چند برابر زیبا می کند امیدوار هستیم مطالب زیر برای شما مفید بوده باشد. زیبایی ، اعتماد به نفس و روحیه ی شاد و پر انرژی به انسان ها می بخشد و باعث می شود که حتی از زندگی لذت بیشتری ببرید پس با آرایشیک همراه باشید تا اسراری از زیبایی را به شما ارائه دهیم :. ***. یکی از اسرار ز

ادامه مطلب ...
ارتباط زود جوش بودن و طول عمر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید افراد زودجوش و کسانی که زود از کوره در می روند طول عمر کوتاه تری نسبت به دیگران دارند و با این کار در واقع به خود ضربه وارد می کنند مطمئنا زندگی با آرامش نسبت به زندگی با تنش و اضطراب برتری زیادی دارد. اگر می خواهید فصل های بیشتری را به چشم خودتان ببینید و خیلی زود از لذت زندگی کردن در این دنیا محروم نشوید، زود از کوره در نروید. فراموش نکنید، آنچه امروز و الان شما را ناراحت و عصبی کرده چند ساعت یا نهایتاً چند روز بعد دیگر برایتان مثل یک طوفان مخرب نیست. امروزه اغلب ما به سرعت عصبانی

ادامه مطلب ...
با این روش های ساده و ابتدایی لاغر شوید!!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از روش های سخت و طاقت فرسا برای لاغر شدن و آب کردن چربی های اضافه بدنتان خسته شده اید می توانید با چند روش ساده و راحت و ابتدایی به لاغر کردن خود بپردازید البته قبل هر چیزی چند نکته ی مهم در متن زیر می باشد که باید خوانده شود و به آن عمل کنید پس نگران هیچی نباشید با همراه باشید امیدوارم مطالب را دوست داشته باشید. واقعیت این است که خیلی از افراد چاق ،بیش از نیاز واقعی شان غذامی خورند وبه همین دلیل ،مدام دچار افزایش وزن هستند. برای این افراد،کم خوری یکی ازکار های سخت است واین ، البته بیش از آن که علت

ادامه مطلب ...
دلایل بسیار عجیب و باورنکردنی اضاف وزن

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. همه ی افرادی که امروزه دچار مشکلات خود می باشند. ولی یکی از مشکلات بزرگ و همگانی چاقی و اضافه وزن می باشد که این بسیار بد و همچنین برای سلامتی ما نیز بسیار مضر می باشد اما برخی می گویند که غذای زیادی نمی خورند و دچار اضافه وزن می شوند پس با ما همراه باشید تا این دلایل چاقی را نیز با هم بررسی کنیم. چاقی و اضافه وزن از جمله مواردی است که این روزها در میان جوانان بسیار دیده می شود. استفاده از مواد غذایی مانند فست فودها یا شیرینی های مختلف از مهم ترین دلایل چاقی هستند، اما برخی افراد بدون آنکه از این خ

ادامه مطلب ...
مربای کدو حلوایی و آناناس

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این مربای بسیار متفاوت را حتما امتحان کنیدفرقی نمی کند در صبحانه بخورید یا در کیک ها استفاده کنید من از شکر کم استفاده کردم بخاطر شیرین بودن آناناس. مواد لازم:. کدوی مکعبی خورد شده 1 کیلو. آناناس 1 عدد مکعبی خرد شده. شکر 2 ل��وان. چوب دارچین 1 عدد. هل 2-3 عدد. آبلیموی تازه 1 عدد ( جوهر لیمو 1 قاشق چایخوری). طرز تهیه :. در قابلمه کدو حلوایی, آناناس, شکر ریخته یک روز بماند وقتی کدو حلوایی و آمناناس آب انداخت اگر آب نیانداخت 1 لیوان شکر میریزیم در حرارت گذاشته و بپزید در آخر جوهر لیمو و دارچین ریخته 3-4

ادامه مطلب ...
راه و رسم زندگی با با یک همسر حساس

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. با زن و شوهر شکاک چگونه باید برخورد کرد و راه و روش زندگی در کنار یک همسر حساس به روابط ،چگونه است و کسی که این موقعیت زندگی می کند چه روش هایی برای ادامه زندگی اش باید در پیش بگیرد؟. بسیار دیده می‌شود که افراد زندگی مشترکشان را با شک و بدبینی نسبت به شریک زندگی‌شان آنقدر تلخ می‌کنند که فرد مقابل حتی اگر گناهی هم مرتکب نشده باشد احساس اسارت کرده و برای رهایی خود از وضعیت بدی که برایش پیش آمده دست به انجام هر کاری می زند. بد دلی بیماری است. اما نکته قابل توجه اینجاست که شک بیماری مخصوص افراد ضعیف‌الن

ادامه مطلب ...
طعم دار کردن زیتون به شیوه خانگی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر از بازار زیتون سبز خریده اید و نمی دانید چگونه آن را طعم دار کنید با این آموزش همراه ما با شید تا به شکل تصویری مرحله به مرحله آن را توضیح دهیم. مواد لازم:. زیتون سبز- آب. رویه:. نمک. طرز تهیه:. زیتون های سبز را شسته در یک سطح سفت زیتون هار ا ریخته رویش را با وردنه یا سنگ یا شیشه شکاف می دهیم ( مثل تصویر) این زیتون هارا در یک شیشه متوسط ریخته مقداری آب ریخته تا اندازه ای که روی شیشه ها را پرکند دربش را بشته و در جایی که آفتاب نباشد بمدت 2 روز قرار می دهیم. این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دک

ادامه مطلب ...
کباب اورفای خانگی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر به شهر زیبای اورفا در ترکیه سفر کرده باشید می دانید که آنجا کباب مخصوصی دارد که بسیار خوشمزه است ما هم به دلیل خوشمزه بودن آن کباب می خواهیم طریقه درست کردن این کباب را با اموزش تصویری برایتان نشان دهیم. مواد لازم:. گوشت گوسفند 500 گرم. پیاز 1 عدد. سیر 2 حبه. پاپریکا- فلفل سیاه و نمک. طرز تهیه :. در یک کاسه گوشت چرخ شده رویش پیاز و سیر رنده کرده سپس پاپریکا و فلفل سیاه و نمک می ریزیم و با دست خوب ورز میدهیم بمدت نیم ساعت در یخچال قرار می دهیم. سپس از گوشت به اندازه تخم مرغ برداشته و روی سیخ چوب

ادامه مطلب ...
علاقه نداشتن اطفال به میوه جات

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چرا برخی اطفال نسبت به خوردن میوه علاقه ای ندارند و مایل نیستند میوه را در برنامه غذایی شان جای دهند بهتر است والدین با برخی ترفندها این کار را انجام دهند و فرزندشان را به خوردن میوه ترغیب کنند!. معمولا علت خودداری بچه‌ها از خوردن میوه یا برخی غذاها، اصرار بیش از اندازه شماست. اگر فرزندتان میوه نمی‌خورد، او را مجبور یا تهدید نکنید چون در این صورت با مقاومت و لجبازی‌اش مواجه خواهید شد. می‌توانید مقداری از میوه‌های نرم را خوب پوست بکنید و به قطعه‌های ریز تقسیم کنید یا حتی به شکل پوره درآورید. سپس آن

ادامه مطلب ...
توصیه ها و هشدارهای مهم مخصوص شست و شوی لباس

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برای پیشگیری از رنگ پس دادن لباس ها در هنگام شست و شوی به یکدیگر چه کارهایی باید انجام دهیم و چه روشهایی را باید در پیش بگیریم بهتر است در ادامه مطلب به برخی هشدارها و توصیه های مهم ما در این زمینه گوش فرا دهید تا به نتیجه مطلوبی برسید. در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه مانع رنگ پس دادن لباس‌ها در هنگام شستشو شده و در نتیجه از آسیب به لباس‌های دیگر جلوگیری کنید. روش اول : قبل از شستشو. قبل از شستن لباس‌ها آن‌ها را بررسی کنید. همیشه هنگام شستشوی لباسی برای بار اول انتظار رنگ پس دادن آن را داشته باشید.

ادامه مطلب ...
سوداوی ها اینگونه اند

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. افراد سوداوی چه خصوصیات اخلاقی دارند و از چه مشکلاتی رنج می برند و طرز رفتار آن ها براساس مزاجشان چگونه است می خواهیم این افراد را بیشتر بشناسیم و به خصوصیات و ویژگی ها رفتاری آنان شناخت بیشتری داشته باشیم. حمیدالله افراسیابیان دستیار تخصصی طب سنتی ایران اظهار داشت: افراد سوداوی الگوی ویژه‌ای از رفتار عصبی-روانی دارا هستند. سوداوی مزاجان تلکم حساب شده دارند و روی هر کلمه که می‌گویند دقت می‌کنند. به گفته وی حرکت سوداوی‌ها شامل راه رفتن، تکلم و انجام کارها، به علت سردی نسبتاً کند است. اما به علت خشکی

ادامه مطلب ...
نکاتی جالب در مورد کافئین

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. می خواهیم به برخی نکته های مهم در مورد کافئین و مصرف آن بگوییم که ممکن است تابحال نشنیده باشید و اطلاعی از آن نداشته باشید این نکات توسط محققین کلینیک مایو درمورد این ماده کشف و منتظر شده است. کافئین محبوب‌ترین داروی تغییر خلق و خوی در جهان است. در واقع این ماده یک محرک خفیف سیستم عصبی مرکزی است و در مصرف آن در مقادیر متوسط اثرات مثبتی بر ذهن و بدن می‌گذارد. برخی شواهد حاکی از آن است که کافئین ممکن است به بهبود حافظه کمک کند. مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین برای بزرگسالان و 200 میلی گرم برای زنان

ادامه مطلب ...
مضرترین تنقلات برای سنین پایین

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این بیل تنقلات نه تنها به ضرر سلامتی اطفال تمام می شوند بلکه موجب اختلال در رشد آنان نیز می شوند و از این لحاظ پیشنهاد می کنیم از مصرف آنان خودداری کنند و به حداقل برسانند و میان وعده های مفیدو سالم را جایگزین آنان کنند. مریم السادات پاک‌نژاد دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره تنقلات مفید برای کودکان اظهار داشت: نقش تغذیه در رشد جسمی, ذهنی و عملکرد تحصیلی کودکان بسیار اهمیت دارد. به‌گفته وی پیامدهای سوءهاضمه و چاقی در کودکان و نیز نقش ویژه کودکان در سلامت جامعه بیانگر اهمیت تغذیه صحیح و ایجاد عادات غ

ادامه مطلب ...
پاک کننده طبیعی چربی از درون رگ ها

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید چربی را از درون رگهای بدنتان بیرون برانید بهتر است از این میوه مصرف کنید چون این میوه از بهترین پاک کننده های طبیعی بدن از رسوبات مختلف به حساب می آید می خواهیم درموررد خواص آن بیشتر به شما اطلاع دهیم. با مصرف کامکوات می‌تواند نیاز بدن به ویتامین C را تامین کند و دیواره رگ‌ها بویژه مویرگ‌ها را استحکام ببخشد. به ‌این ‌ترتیب بدن در مقابل رسوب چربی در رگ‌ها بیمه شده و خطر سکته قلبی و مغزی کاهش می‌یابد. ضمن این که ویتامین C موجود در آن مانع رسوب چربی‌ در رگ‌ها می‌شود. این میوه نیز مانند

ادامه مطلب ...
روزی بدون موبایل مختص خانواده

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. می خواهیم روز جهانی خانواده را به تمامی خانواده های دنیا تبریک بگوییم امروز به این مناسبت به مطالبی پر اهمیت در مورد خانواده می پردازیم و آنان را به داشتن روزی برای خانواده بدون موبایل و تلفن همراه و مختص اعضای خانواده تشویق می کنیم. خیلی وقت است که دلمان یک خانواده شاد می خواهد، شاید آخرین باری که دور هم جمع شدیم و شادی هایمان تلگرامی و فیسبوکی نبود و تمام خاطراتش پر بود از روزهای سپری شده در خانه مادربزرگ سالها می گذرد. امروز می خواهم اندر احوالات موبایل بنویسم… یک روز بدون موبایل با خانواده ! قبل

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه