سلامت

چگونه در پاییز به اندامی متناسب و ایده آل دست یابیم

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. با ورود این فصل و تغییر آب و هوا شرایط برای ورزش کردن نیز تغییر می کند و برای رسیدن به تناسب اندام باید شیوه ورزش کردن و رژیم غذایی تان را با تغییرات کوچکی روبه رو کنید در این زمینه توصیه های مفیدی برایتان آورده ایم با ما همراه باشید!. پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می‌کنند، هوا زودتر تاریک می‌شود، و درجه‌ی حرارت پایین می‌آید. پاییز، فصل مورد علاقه‌ی بسیاری از مردم است. با این حال، چنین تغییراتی می‌تواند باعث استرس افرادی شود که دوست دارند در این فصل، سلامتی و تناسب اندامشان را حفظ

ادامه مطلب ...
وفاداری به برند ؛ پیروی کورکورانه و استقبال از محدودیت

وفاداری به برند ، عبارتی است که ظاهرا بار معنایی مثبتی به همراه دارد، اما با کنار زدن پرده‌ها می‌توان رویکردهای مخرب و منفی چنین طرز فکری را مشاهده کرد. طرفداری از یک برند و محصولاتش رفته رفته چشم فرد مورد نظر را به روی واقعیت بسته و در فرهنگ عامیانه‌ی گیک‌ها وی را به یک زامبی تبدیل می‌کند. با ماباشید تا نگاهی به این پدیده و چگونگی سواستفاده‌ی کمپانی‌‌ها از این باور اشتباه داشته باشیم. کافی است تا در زمان برگزاری مراسم معرفی محصولات کمپانی‌های مختلفی نظیر سونی، سامسونگ، اپل یا مایکروسافت سری به قسمت نظرات پوشش زنده یا مطالب مرتبط با معرفی و م

ادامه مطلب ...
چگونه عادت هاي بــد را ترک کنيم؟

«عادت» از این نظر سودمند است که به صورت رفتاری خودکار درآمده است، چرا که وقتی به چیزی عادت داریم، بدون آن که ذهن و فکر خود را درگیر کنیم، به انجام آن می پردازیم؛ برای مثال وقتی عادات خوبی مانند به موقع رسیدن به محل کار، خوش بینی یا چیزهایی شبیه به این در خود داشته باشیم، برای ایجاد آن ها در ذهن خود، به فکر کردن نیازی نداریم و به این ترتیب می توانیم انرژی خود را در جای دیگری صرف کنیم. به همین اندازه، عادت های بد نیز می تواند خطرناک باشد، چرا که ممکن است فرد بدون فکر دست به کارهایی بزند که زندگی شخصی و شغلی اش را در معرض خطرات جدی قرار دهد؛ عادت

ادامه مطلب ...
دندان مصنوعی که بلای جان صاحبش شد!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. با این خبر به افرادی که دندان مصنوعی دارند هشدار می دهیم بسیار مراقب باشند تا آن را قورت ندهند و با این کار جانشان را به خحطر نیندازند چون این پیرمرد که ندانسته دندان مصنوعی اش را قورت داده بود با عمل جراحی توانست از شر آن خلاص شود. ماجرا در نیمه‌های شب شروع شد، وقتی یک مرد 55 ساله موقع خواب دچار حمله ناگهانی صرع شد و سپس 5 روز با سرفه، گرفتگی سینه و مشکل بلع روبرو بود. یک مرد 55 ساله هندی به بیمارستان مراجعه کرد و گفت، از بچگی دچار حمله می‌شده و داروهای ضد صرع می‌خورد. او گفت، حالا با درد سینه و م

ادامه مطلب ...
این نوشیدنی ها شما را چاق و لاغر میکند!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برخی از نوشیدنی هایی که ما روزانه مصرف می کنیم و همچنین از کالری موجود در آن بی خبر هستیم باعث می شود که ما انسان ها دچار اضافه وزن و کاهش وزن شویم پس بهتر است که قبل از مصرف هرچیری ما از کالری آن باخبر شویم و همچنین نه چاق شویم و نا لاغر بمانیم پس با ما همراه باشید. ***. خیلی از ما هنگامی که تصمیم می گیرم لاغر شویم سعی می کنیم با حذف بسیاری از غذاها از رژیم غذایی خود رژیم خود را به رژیمی متعادل تبدیل کنیم، اما جالب است بدانیم حذف غذاهای پرچرب و پر کالری کافی نیست بلکه شما باید سعی کنید هفت نوشیدنی

ادامه مطلب ...
سوپ سیب زمینی و زنجبیل تازه به روش ترکیه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. امروز سوپ متفاوتی را برایتان آموزش میدهیم که درست کردن آن اسان است و ویتامین های زیادی دارد که برای فصل سرما مناسب است بدنتان را با این سوپ مقوی تقویت کنید تا دچار سرماخوردگی نشویدمواد لازم: سیب زمینی 3 عدد. زنجبیل تازه 1 عدد. پیاز 2 عدد. کره 1 قاشق. سیر 2 حبه. روغن زیتون- نمک و اب. رویه:. رب 1 قاشق مربا. کره 1 قاشق. آب. طرز تهیه :. در قابلمه روغن می ریزیم سپس سیب زمینی و پیاز و سیر ریز خرد شده را می ریزیم و تفت میدهیم کره را ریخته و به تفت دادن ادامه میدهیم آب جوش و نمک ریخته و به پختن ادامه میدهیم

ادامه مطلب ...
با این روشها زیباتر و جذاب تر به نظر برسید!!!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید فردی جذاب و با شخصیت باشید و همه را به سمت خود جذب کنید ما برای شما چند راه حل مناسب را پیشنهاد میکنیم به عنوان مثال برای اینکه این موضوع را درک کنید: با لبخند زیبایی داشته باشید و همچنین دندان های تمیز و براقی داشته باشید و همچنین همیشه لبتان خندان باشد پس با ما همراه باشید. همه ی انسان ها زیبایی و جذابیت را دوست دارند و همیشه بدنبال زیباتر و جذاب تر شدن هستند ، نیازی نیست که همیشه آرایش کنید تا جذاب به نظر برسید می توانید با بکار گیری روش هایی ساده براحتی خود را جذاب و زیبا کنید . لب

ادامه مطلب ...
پبدا شدن راه لاغری توسط دانشمندان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. لاغری امروزه یکی از مشکلات امروز خانم شده ولی دانشمندان راهی ساده تر و آسان تر را برای پیشنهاد داده اند امیدوار هستیم شما از این راه نیز استفاده کنید و همچنین نتیجه ی دلخواه خود را ببنید پس شما عزیزان و کاربران با ما همراه باشید تا این متن را به طور کامل بخوانید و به آن عمل کنید. با تهیه و نوشیدن این معجون ساده به مدت فقط پنج روز قادر خواهید بود به اندازه ی سه کیلوگرم از وزن خود بکاهید، دانشمندان با تهیه این معجون ساده توانستند چربی های اطراف شکم را ظرف سه روز به کمک این نوشیدنی گیاهی از بین ببرند،

ادامه مطلب ...
مشکل اطفالی که گوشت دوست ندارند!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برخی اطفال علاقه ای به مصرف گوشت ندارند و مایل نیستند آن را میل کنند و از مصرف غذاهای گوشتی سرباز می زنند چگونه می توان این مشکل را حل کرد متاسفانه این موضوع در اکثر اطفال رایج شده است و خانوادهای آنان را نگران کرده است. برای نیمی از خانواده‌هایی که گوشت می‌خورند، این ایده والدین را به وحشت می‌اندازد. چطور کودک آن‌ها می‌تواند مواد مغذی مورد نیازش را تأمین کند؟ و در هر وعده غذایی باید ۲ غذا بپزند؟ در اینجا به شما می‌گوییم که چطور می‌توانید با گیاه‌خوار شدن کودک خود کنار بیایید. وعده‌های غذایی را برن

ادامه مطلب ...
واکسنی برای خودارضایی

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. در علم کشاورزی می خوانیم که اگر اولین برداشت پیش از رسیدن کامل میوه ها باشد، و کشاورز میوه های نارس را از درخت بچیند، عمر درخت کم شده، و توانایی باروری آن نیز به شدت کاهش پیدا می کند. این امر در مورد حیوانات نیز صدق می کند به همین دلیل هم هست که دامپزشکان اهمیت بسیار زیادی برای این امر قائل هستند. باید بدانید که مطلب فوق در مورد انسان ها نیز صحت پیدا می کند. نوجوان. اگر آقایون پیش از رسیدن به 21 سالگی شروع به برقراری روابط زیاد جنسی و یا خود ارضایی را تجربه کرده باشند -یعنی زمانی که اسپرم ها

ادامه مطلب ...
دوستی چای سبز با پوست

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. درباره خواص این چای و فواید مصرف آن چه میزان اطلاع دارید و چه سودی برایتان دارد ،نقش آن در محافظت از پوست و زیبایی آن چیست و چه تاثیرات مفیدی روی آن می گذارد؟. اگر به دنبال ماده ای مفید برای پوست هستید، خوب است بدانید که این روزها در بسیاری از کرم ها و ماسک ها از چای سبز استفاده می شود؛ زیرا این ماده حاوی آنتی اکسیدان و ماده ضدالتهابی است. اگر قصد دارید آکنه، خط های ریز و چین و چروک ها را درمان کنید، کرم ها، لوسیون ها و ماسک های حاوی چای سبز را خریداری کنید. اما دلایل استفاده از چای سبز برای مراقبت

ادامه مطلب ...
استرس شغلی در بانوان و خطر حمله قلبی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. خطر سکته قلبی برای خانم های شاغل نسبت به دیگر بانوان بیشتر است و مشاغل سخت و استرس کاری احتمال ابتلای آنان به حمله قلبی را بالا می برد و موجب مرگ و میر و کاهش عمر آن ها می شود. نتایج تحقیق تازه‌ای نشان داده که زنان در مشاغل پر استرس تا یک سوم بیشتر از مردان در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند. پژوهشی در دانشگاه یوتا در ایالات متحده آمریکا نشان داده است که بانوان شاغل باید بیشتر به فکر سلامتی خود باشند. بر اساس نتایج این تحقیق که جمع‌بندی 6 پژوهش جداگانه است، زنان در مشاغل پر استرس 33 درصد بیشتر احتمال

ادامه مطلب ...
تلفن همراه و وابسته شدن به آن

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اکثر افرادی که دوروبرتان می بینید به نوعی وابسته به تلفن همراهشان شده اند و اعتیاد و وابستگی شدیدی به آن دارند و نمی توانند لحظه ای بدون آن زندگی کنند آن ها تحمل یک لحظه دوری از تلفن همراشان را ندارند و به نوعی فوبیا در این باره مبتلا می شوند. اگر به شما بگویند قرار است تلفن همراه تان به مدت یک هفته در یک محفظه امن نگهداری شود و شما حق نگاه کردن و لمس کردن آن را ندارید، چه عکس العملی نشان می دهید؟ دانه های عرق روی پیشانی تان می نشیند؟ لب هایتان می لرزد؟ یا این که نمی دانید چه عکس العملی انجام دهید؟

ادامه مطلب ...
9 نیاز اساسی و نهفته مردان در زندگی زناشویی

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. مردان هم مانند زنان چند نیاز مهم و اساسی در زندگی شان دارند. این نیازها عبارتند از :. اسمشان بد در رفته ، مردان را می گویم ، بخاطر صدای مردانه و ظاهرشان گمان می کنیم سر سخت تر از آن هستند که نیاز روحی داشته باشند. دلمانقرص است که مردمان مرد است و بیدی نیست که با این بادها بلرزد. اما به ظاهرشان نباید نگاه کرد. آنها همانطور که تکیه گاه چهاردیواری خانه مان هستند ، اگر از نظر عاطفی و روحی تامین نباشند ، می توانند خیلی شکننده شوند و این یعنی خانه ی ما آسیب می بیند. بسیاری از ما خانم ها نمی دانی

ادامه مطلب ...
خجالت در سنین پایین

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چگونه می توان خجالتی بودن فرزندان را درمان کرد و آن ها را علاقه مند به حضور در جمع دوستان و آشنایان کرد و ترس آن ها از جامعه و فرار آن ها از دورهمی ها را رفع کرد والدین چگونه می توانند به فرزندشان در این زمینه کمک کنند؟. این صحنه حتما برای‌تان آشناست؛ کودکی که در احوالپرسی‌های معمول روزانه با دیگران، پشت والدینش پنهان می‌شود و در جواب احوالپرسی آن‌ها ساکت می‌ایستد؛ این قبیل بچه‌ها را به‌اصطلاح «خجالتی» می‌گویند، مشکلی که اغلب کودکان و حتی نوجوانان و بزرگسالان ممکن است با آن روبه‌رو باشند. در اصل ای

ادامه مطلب ...
تاثیر پذیری عزت نفس فرزند از والدین

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. عزت نفس کودکان بسیار تاثیرپذیر از والدین است و با رفتار آن ها شکل می گیرد و می توانید فرزندی با اعتماد به نفس بالا تربیت کنید یا فرزندی کم اراده و با اعتماد به نفس پایین پرورش دهید این امر بستگی به نوع رفتار والدین آن ها دارد!. مطالعات جدید نشان می دهد که عزت نفس کودکان با رفتار متقابل یکی از والدین قدرتمند در خانه مرتبط است. پژوهشگران دانشگاه ساسکس انگلستان در یک پروژه تحقیقاتی به ارزیابی تاثیر ساختارهای قدرت خانواده و رفتارهای تحکم آمیز آنها بر سلامت کودک پرداختند. تیم تحقیقاتی فوق این مطالعات را

ادامه مطلب ...
آغاز تغذیه غیر از شیر مادر با این نکات مهم

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برای آغاز تغذیه کمکی به فرزندتان پس از 6 ماهگی بهتر است یک سری نکات مهم را مورد توجه قرار بگیرید چون در افزایش میل کودک و علاقه وی به خوردن غذای جامد بسیار کمک خواهید کرد!این نکات بسیار مفید و تاثیرگذارند. آگاهی از نکات کلیدی چگونگی شروع تغذیه تکمیلی به شما کمک خواهد کرد تا نتیجه بهتری بگیرید :. ۱. به کودک خود زمان دهید تا شروع خوبی برای غذای جامد داشته باشد. شروع غذای جامد برای کودک گیج کننده است و باید آن را با صبر و حوصله مادر و تکرار مداوم یاد بگیرد. نوع برخورد و فضایی که مادر برای شروع این م

ادامه مطلب ...
مهمترین توصیه های دارویی پس از بچه دارشدن

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا زنان پس از زایمان قادر به مصرف داروهیا مختلف هستند و این موضوع برای آن ها مشکلی به وجود نمی آورد و می تواند برای شیردهی و نوزاد آن ها خطرناک باشد اکثر مادران در این زیمنه نگران هستند و سوال برایشان به وجود می آید. یکی از نگرانی‌های شایع مادران این است که وقتی زایمان می‌کنند و مثلا به خاطر سزارین به آنها داروهای ضددرد یا آنتی‌بیوتیک می‌دهند، شیر دادن به نوزادشان با اشکال مواجه می‌شود یا نه؟ هفته اول زایمان ممکن است میزان قابل ملاحظه‌ای از داروها مصرف شوند و بیشترین داروهایی که در این هنگام مصرف م

ادامه مطلب ...
با این سالاد طبیعی زیباتر از همیشه شوید!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از به دنبال این هستید که زیبا و جوان تر به نظر برسید از سالادی که برای شما در این بخش از سایت قرار داده ایم استفاده کنید حالا شما با خواندن این متن اما به صورت کامل و همچنین با عمل کردن به دستورات می توانید خانمی زیبا و جوان و همچنین شاداب نیز به نظر برسید پس با ما همراه باشید. شما می توانید با مصرف هویج خام طراوت را به پوست خود باز گردانید و سعی کنید هویج خام را مرتب و روزانه مصرف کنید تا نتیجه ی بهتری ببینید. همچنین می توانید با استفاده از جوانه گندم تازه که پرورش دادن آن در منزل بسیار راحت است به

ادامه مطلب ...
بیش فعالی در نوجوانان و اطفال با این نوشیدنی ها

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این نوشیدنی های انرژی زا و پرطرفدار در بین نوجوانان و خردسالان یکی از مهمترین عوامل اختلال بیش فعالی در آنان است که می تواند عامل مهمی برای بروز اضافه وزن در آنان نیز باشد. یافته‌ها معنای ضمنی برای موفقیت در مدرسه به همراه دارد و توصیه‌های موجود برای محدود کردن مقدار نوشیدنی های شیرین در دانش آموزان را پشتیبانی می‌کند. محققان همچنین تأکید کردند که کودکان نیز از نوشیدن نوشیدنی‌های انرژی‌زا اجتناب کنند برای اینکه علاوه بر سطح بالایی از شکرمعمولا حاوی کافئین هستند. این مطالعه در مجله Academic Pediatri

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه