سلامت

اصول استفاده از محافظ دهانی ورزشی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اغلب ورزش های سنگین و صدمه زا به دهان و دندان را با محافظ های دندانی م یتوان کنترل کرد و از بروز آسیب به آن ها پیشگیری کرد پیشنهاد دندانپزشکان استفاده از چه نوع محافظ هایی است و اصول استفاده و نگهداری از آنان به چه صورت است؟. یک دندانپزشک گفت: «محافظ‌‌های ورزشی دندانی از جمله ابزارهای ساده‌ای هستند که می‌توانند آسیب ناشی از صدمات ورزشی به فکین، بافت نرم دهان و دندان‌ها را کاهش دهند. ». دکتر علی مرسلی در گفت‌وگو با سلامانه در این باره گفت: «صدمات ورزشی به دندان‌ها از شایع‌ترین صدماتی است که برای همه

ادامه مطلب ...
عارضه پرش اندام در هنگام خواب

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چه عواملی در پرش شدید اندام ها در هنگام خواب تاثیرگذار هستند و چرا برخی افراد در هنگام خواب دچار این عارضه می شوند چه درمان هایی برای این اختلال وجود دارد آیا این عارضه ربطی به بیماری صرع در بدن دارد؟. پرویز بهرامی در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره پرش اندام‌ها در دقایق اولیه خواب و رابطه آن با ابتلا به صرع، اظهار داشت: در صورتی که فرد در دقایق اولیه خواب دچار پرش اندام‌ها شود، پرش اندام‌ها در دقایق اولیه خواب ارتباطی به ابتلا به صرع ندارد و نیاز به درمان خاصی نیز نیست. وی افزود: پرهیز از استرس

پرش اندام در خواب پرش هنگام خواب

ادامه مطلب ...
تنبلی بیشتر و عدم تحرک با پشت میز نشینی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. متاسفانه این فرهنگ پشت میز نشینی موجب عدم تحرک بسیاری از افراد شده است و در ایجاد تنبلی و کاهش فعالیت جسماین انان نقش بسزایی دارد و روز به روز خطر مرگ زودرس را به آنان نزدیک تر می کند!. بسیاری از ما هر روز سرکار می رویم، پشت میز کارمان می نشینیم و یادمان می رود برای داشتن جسمی سالم باید چند لحظه ای میز را ترک کنیم و حداقل در دفتر راهی برویم. شرایط به حدی وخیم است که برخی از ما حتی زحمت جابجا شدن از روی صندلی یا کشیدن دست ها و انگشت ها را به خودمان نمی دهیم. اما آیا شیوه هایی از این دست می تواند در

پشت میز نشینی

ادامه مطلب ...
پیامدهای مرگبار غلظت خون

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر دچار غلظت خون هستید بهتر است به دنبال راههای پیشگیری کننده و درمان کننده آن باشید چون این عارضه می تواند برای شما خطر آفرین و مرگ آور باشد موجب بروز عارضه های خطرناک در بدن شما شود!. دکتر تاج‌آبادی متخصص خون درباره بیماری غلظت خون گفت: مصرف دخانیات یکی از علل جدی در کنار مسائل قلبی است که علاوه بر بروز سرطان باعث غلیظ شدن خون می‌شود و رگ‌های قلبی را به مرور زمان از بین می‌برد. این متخصص در ادامه تصریح کرد: در کشور ما متأسفانه بیماری غلظت خون چندان جدی گرفته نمی‌شود، در حالیکه یکی از عوامل اصلی س

پیامدهای غلظت خون

ادامه مطلب ...
کمبود تستسترون در زنان چه علائمی دارد

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. تستسترون به طور گسترده به عنوان هورمون “مردانه” شناخته شده که به مردان بدن‌های عضلانی، ابزار کنترل خشم و تمایلات قوی جنسی می‌بخشد. اما نامیدن تستسترون به‌عنوان هورمونی مردانه کمی آزاردهنده است، زیرا زنان نیز آن هورمون را دارند. اگر چه بدن زنان به اندازه‌ی بدن مردان تستسترون ترشح نمی‌کند، اما همان مقدار بسیار کمی که روزانه ترشح می‌شود، احساسات شما را کنترل می‌کند و میل جنسی را تقویت. چنانچه بدن شما میزان لازم روزانه را ترشح نکند، این امر مسئله‌ساز می‌شود. علائمی که نشان می دهد ممکن است کمبود

کمبود تستسترون زنان

ادامه مطلب ...
پیروزی و شکست در زمینه ازدواج

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. زمینه یک ازدواج موفق چگونه فراهم می شود و چه عواملی در موفقیت آن تاثیر می گذارند چه زوج هایی به نتیجه می رسند و طعم خوشبختی را می چشند می خواهیم عوامل شکست زوجین را در زمینه زندگی مشترک بدانیم. ازدواج، تشکیل زندگی مشترک و فرزند‌آوری علاوه بر پاسخ به نیاز‌های درونی برای حفظ و بقای جامعه مسأله‌ای حیاتی و ضروری محسوب می‌شود و نمی‌توان کاهش نرخ ازدواج را در جامعه امروز بی‌اهمیت جلوه داد. تغییرات حاکم بر جوامع، گسترده شدن ارتباطات در دنیای امروز و دستاوردهایی که دنیای دیجیتال به ارمغان آورده، سبب شده اس

ادامه مطلب ...
اطلاعات و دانستنیهای کامل در مورد ویروس خطرناک جنسی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بهتر است خانم های جوان از علائم و نشانه های این ویروس خطرناک و راههای انتقال و آلوده شدن به آن بیشتر اطلاع داشته باشند تا به سرطان ها و عوارض خطرناک آن مبتلا نشوند ،می خواهیم اطلاعات جامع و کاملی در این زمینه در اختیارتان قرار دهیم!. در مورد آمیزش جنسی از راه دهان و معقد که از موارد پرخطر نزدیکی جنسی می باشد به نقل از موسسه تحقیقات،درمان و آموزش سرطان با سرطان ارتباط دارد. ویروس پاپیلوم انسانی(HPV) و سرطان. ویروس پاپیلوم انسانی (HPV یا Human Papillomavirus) ویروسی است که بیش تر از همه در طول آمیزش ج

اطلاعات در مورد ویروس

ادامه مطلب ...
اهمیت و ارزش میان وعده برای اطفال

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بهتر است خانواده ها به صرف میان وعده توسط فرزندشان اهمیت بیشتری بدهند و مصرف آن را جدی بگیرند چون اطفال در سن رشد به سر می برند و بدن آن ها هر سه ساعت یک بار نیازمند تغذیه و خوراکی های مقوی است!. یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان اینکه کودکان هر 3 ساعت به میان وعده نیاز دارند، گفت: میان وعده‌های کودکان باید شامل لبنیات، انواع مغزها، میوه و سبزیجات و یا ساندویچ‌های خانگی باشد. دکتر کوروش جعفریان با بیان اینکه کودکان در سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به میان‌وعده نیز نیاز دارند، گفت: در این

اهمیت میان وعده اهمیت میان وعده ها

ادامه مطلب ...
سالاد بادام و میوه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. سالاد میوه یک انتخاب عالی برای بهبود سلامت ، به منظور کاهش چربی در بدن است و چه خوب است که سالاد میوه را در برناامه غذایی خود بگنجانیم میوه ها به طور کلی سرشار از ویتامین های مفید و مواد معدنی مهم هستند. مواد لازم:. پرتقال 2 عدد. موز 2 عدد. کیوی 2 عدد. آب نارنگی 1 استکان. عسل 1 قاشق. بادام فیله شده 50 گرم. طرز تهیه :. میوه ها را برش زده . آب نارنگی و عسل را بخوبی هم میزنیم وروی میوه ها می ریزیم . بادام ها را در یک تابه مختصری تفت می دهیم وروی میوه ها میریزیم. این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی د

سالاد بادام س��لاد میوه میوه بادام

ادامه مطلب ...
نوشیدنی ضد سرطان روده را بشناسید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده استفاده ازقهوه است و می تواند از بدن شما در برابر سرطان های مهلک جلوگیری کند!پیشنهاد می کنیم از این نوشیدنی غافل نشوید چون خاصیت ضدسرطانی دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که احتمال عود تومور و مرگ در بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور منظم قهوه می نوشند، کمتر است. پژوهش های مرکز سرطان دانا فاربر در بوستون ایالات متحده نشان داد که آن دسته از بیماران مبتلا به سطح پیشرفته (مرحله ۳ ) سرطان روده بزرگ که هر روز چهار فنجان یا بیشتر نوشیدنی ک

ادامه مطلب ...
مرغ و اسفناج و رشته

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این خوراک متفاوت را امتحان کنید سرشار از ویتامین است چون هم مرغ دارد و هم سبزیجات گوناگون همانطوریکه در تصویر می بینید طبقه زیرین آن رشته طبقه وسط اسفناج و طبقه اخر رولت مرغ دارد. مواد لازم:. مرغ 2 تکه. هویچ پخته 1 عدد. نخود فرنگی پخته 1 کاسه. خامه نصف استکان. پیاز 1 عدد. تخم مرغ 1 عدد. نمک و فلفل. سرو:. رشته 1 پاکت. اسفناج 1 دسته. سیر 2 حبه. فلفل قرمز 1 عدد. نمک و فلفل و آب. طرز تهیه:. مرغ ها را چرخ کرده داخلش تخم مرغ می ریزیم و پیاز رنده شده و خامه را ریخته و نمک و فلفل می ریزیم و خوب ورز می دهیم

مرغ اسفناج مرغ و اسفناج مرغ با اسفناج

ادامه مطلب ...
رولت مرغ و پوره سیب زمینی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر دوست دارید یک رولت متفاوتی را درست کنید و می خواهید در درست کردن آن با مشکل مواجه نشوید در ادامه مطلب این رسپی را یاد بگیرید و مثل این یک رولت خوشمزه درست کنید. مواد لازم:. سیب زمینی پخته 5 عدد. کره 1 قاشق. تخم مرغ 1عدد. شیر 1 استکان. نمک و فلفل سیاه. مواد داخلی:. ران مرغ 500 گرم. قارچ 1 کاسه. پنیر پیتزا 150 گرم. پیاز 1 عدد. سیر 2 حبه. فلفل سبز 1 عدد. رب 1 قاشق. نمک و فلفل و روغن مایع. طرز تهیه :. گوشت های مرغ را از استخوان جدا کرده و مکعبی خرد می کنیم سپس قارچ هار ا هم به همین شکل خرد کرده . پ

رولت مرغ و سیب زمینی مرغ و پوره سیب زمینی رولت سیب زمینی

ادامه مطلب ...
ضررهای دخانیات برای سالمندان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. دخانیات می توانند یکی از مهمترین عامل مرگ و میر سالمندان باشند و استعمال آن ها برای افراد سالمند بسیار خطرناک و مضر است بدتر از دخانیات موادمخدر از خطرناکترین عوامل در این زمینه هستند. پریسا طاهری در رابطه با استعمال دخانیات در سالمندان اظهار داشت: بر اساس آمارهای سال 92، 8 درصد سالمندان استعمال سیگار داشته و 5. 9 درصد قلیان مصرف می کنند. وی افزود: بیشترین مصرف قلیان در سالمندان، مربوط به استان های جنوبی بوده و استعمال سیگار این قشر از جامعه در تمام استان ها به صورت پراکنده است. رئیس اداره سالمندان

ضررهای دخانیات

ادامه مطلب ...
موانع ایجاد رابطه احساسی با همسر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید رابطه ای احساسی با همسرتان داشته باشید و در ایجاد روابط با همسرتان مشکلی ایجاد نشود سعی کنید برخی موامع را از میان بردارید و در ایجاد تفاهم دوجانبه بکوشید در این زمینه پیشنهاداتی برایتان داریم. اگررابطه تان درد می کند خیلی نگران نباشید. این مسئله غیر عادی نیست. حتی همسرانی هم که به قول بعضی ها زندگی ایده آ‌لی (!) را پشت سر می گذارند گهگاه دردی را در رابطه شان احساس می کنند. فکر می کنید علت این درد چیست؟ و چطور می توان آن را مداوا کرد؟ در این مقاله سه علت مهم ایجاد کننده درد در رابطه

ایجاد رابطه با همسر رابطه احساسی با همسر

ادامه مطلب ...
بی اشتهایی عصبی جان این زن را تهدید می کند!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این زن که دچار نوعی بی اشتهایی عصبی مزمن شده است تامرگ فاصله زیادی ندارد و فقط 10 کیلو وزن دارد این اختلال روانی بسیار خطرناک است و در صورت عدم درمان به موقع جان بیماران را تهدید می کند!. بی‌اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa) نوعی اختلال در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی امتناع می‌کند، در حالی که احساس گرسنگی نیز می‌کند. بی‌اشتهایی عصبی یک اختلال روانی جدی است که خارج از کنترل فرد است. یک دختر یا زن جوان که شروع به گرفتن رژیم غذایی می‌کند تا وزنش را کم کند، اگر این وزن کم کرد

ادامه مطلب ...
مانتی بادمجان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. انواع مختلفی از مانتی ها وجود دارد که در کشور ترکیه درست می شود ما دراین بخش مانتی بادمجان را آموزش میدهیم که اکنون رسپی آنر ا یاد می دهیم. مواد لازم:. بادمجان 1 عدد. گوشت چرخ کرده 250 گرم. ماست 1 کاسه. پیاز متوسط 1 عدد. رب گوجه فرنگی 1 قاشق. روغن زیتون 5 قاشق. سیر 1 حبه. نمک و فلفل قرمز و نعناع. طرز تهیه :. بادمجان را به قطر 1 انگشت برش میدهیم رویش روغن زیتون مالیده و در فر 200 درجه قرار می دهیم. پیاز خرد شده را در بافیمانده روغن تفت می دهیم داخل پیاز رب و گوشت چرخ شده را ریخته تا آب بیاندازد سپس

ادامه مطلب ...
بقچه نشاسته و گوشت چرخ کرده

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این بقچه مخصوص قنادی های ترکیه است و طرفداران زیادی دارد ما هم خواستیم این آموزش را برایتان یاد بدهیم تا در خانه خودتان درست کتید و بعنوان یک عصرانه خوشمزه در کنار خانواده سرو کنید. مواد لازم:. آرد 3 لیوان. نشاسته گندم 1 لیوان. خمیر ما یه نصف پاکت. شیر 1 لیوان. روغن مایع نصف استکان. تخم مرغ 2 عدد. کره 2 قاشق. نمک و آب. مواد داخلی:. گوشت چرخ شده 200 گرم. جعفری 1 مشت. پباز 2 عدد. نمک و فلفل. رویه:. زرده تخم مرغ. طرز تهیه :. پیازها را خرد می کنیم در تابه خیلی کم روغن می ریزیم و پیازها را تفت می دهیم گو

گوشت چرخ کرده

ادامه مطلب ...
قورمه پیاز

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. کسانی که گوشت خرد شده دوست دارند قورمه پیاز را برای آنها آموزش می دهیم. مواد لازم:. گوشت خرد شده 750 گرم. پیاز 2 عدد. فلفل قرمز 1 قاشق مربا. نمک 1 قاشق مربا خوری سرخالی. فلفل سیاه 1 قاشق چای. آویشن 1 قاشق مرباخوری سرخالی. روغن مایع نصف استکان. طرز تهیه :. گوشت ها رادر قابلمه می ریزیم رویش روغن مایع ریخته دربش را گذاشته در حرارت کم گوشتها آبش را بکشد تا بپزد اگر گوشت شما دیر پز است آن را در زود بپزید وقتی گوشت پخت رویش پیاز و نمک می ریزیم. این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است.

ادامه مطلب ...
رابطه سینوزیت با سرفه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید علت اصلی سرفه های مزمن و شدت یافتن آن ها عارضه سینوزیت است و این مشکل را با درمان سینوزیت می توان حل کرد این عارضه در اکثر افراد غیر مبتلا توسط پزشکان نادیده گرفته می شود!. اخیرا محققان دریافته اند که بیش از یک سومِ بیمارهایی که از سرفه های مزمن رنج می‌برند و آزمایش سیتی اسکن انجام داده اند مشکل سینوزیت داشتند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که سینوزیت نسبت به قبل در افرادی که سرفه های مزمن دارند شایع‌تر شده است. یکی از این محققان می‌گوید: بسیاری از بیماران ما به دلیل سرفه‌هایشان دچار الت

سینوزیت سرفه سینوزیت و سرفه

ادامه مطلب ...
خطرناک ترین مشکلات مغز و اعصاب در سالخوردگان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. دوره سالمندی دوره حساسی برای مغز و سیستم عصبی است و سالمندان باید در این زمینه مراقبت های لازم را در مورد خود رعایت کنند چون در معرض بیماری های ذهنی خطرناکی مانند سکته مغزی،پارکینسون،زوال عقل وALS هستند!. سالمندی دوره ای حساس از زندگی است که فرد را مستعد ابتلا به بیماری های زیادی می کند. بروز بسیاری از بیماری ها را می توان با معاینه های دوره ای به تاخیر انداخت یا به خوبی آنها را کنترل کرد ولی بیماری هایی هم هستند که دانشمندان با وجود سال ها مطالعات و تلاش، هنوز نتوانسته اند منابع بروز آنها شوند. در

مشکلات مغز و اعصاب

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه