سالاد ماست و شنبلیله – مناسب رژیم ها

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:

yugurt
این سالاد رژیمی را در سفره های خود داشته باشید اگر ماستی که د رخانه درست کردید آبکی باشد اشکال ندارد آب ان را دور نریزید

مواد لازم:

شنبلیله

خیار

ماست خانگی

نعنای خشک

سیر

اندازه های آن بستگی به خودتان دارد.ساقه های شنبلیله را جدا کرده و در آب و سرکه قرار داده و می شوئیم سپس روی ماست ریخته و خیار مکعبی خرد شده را می ریزیم سپس نمک و سیر و نعناع را می ریزیم و سرو می کنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه